Není vitamín jako vitamín

Každý vitamín v optimálním množství je pro náš organizmus prospěšná látka. Důležité je ale rozpoznat, jaká forma vitamínu je pro naše tělo nejideálnější. Nejvhodnějším zdrojem vitamínů je samozřejmě příroda – ovoce, zelenina či maso, ale je prokázáno, že za poslední desetiletí výrazně klesl podíl vitamínů v ovoci, především v tom prodávaném na pultech v obchodních řetězcích. Doba je hektická a mnoho lidí sahá po rychlém doplnění účinných látek ve formě výživových doplňků. Aby váš organizmus využil přijaté vitamíny na maximum, dbejte na jejich správnou formu a vstřebatelnost.

Vitamín C v našem organizmu

Nejznámějším a nejdiskutovanějším vitamínem je staré známe Céčko. Vitamín C byl v roce 1928 izolovaný z papriky fyziologem Albertem Szent-Györgyim. Za tento objev mu byla roku 1937 udělena Nobelova cena. Vitamín C má mnoho funkcí v organizmu. Při nedostatku – hypovitaminóze vitamínu C cévy ztrácí pružnost, objevuje se krvácení do sliznic. Extrémní nedostatek způsobuje chorobu skorbut – klouby a dásně výrazně opuchnou, vypadávají zuby, svaly atrofují. S nadbytkem neboli hypervitaminózou se téměř nesetkáváme, jelikož si tělo netvoří zásoby a přebytky vylučuje přes ledviny. Nadměrnými dávkami si můžeme přivodit podráždění žaludku nebo trávicího traktu. Paradoxně i po vysazení nadměrných dávek si můžeme přivodit hypovitaminózu.

Účinky vitamínu C

• Vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu a ke správné funkci krevních cév
• Vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu a ke správné funkci kostí
• Vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu a ke správné funkci chrupavek
• Vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu a ke správné funkci dásní
• Vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu a ke správné funkci pokožky
• Vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu a ke správné funkci zubů
• Vitamín C přispívá ke správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie
• Vitamín C přispívá ke správnému fungovaní nervového systému
• Vitamín C přispívá ke správné funkci psychiky
• Vitamín C přispívá ke správnému fungovaní imunitního systému
• Vitamín C přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem
• Vitamín C přispívá ke snížení vyčerpání a únavy
• Vitamín C přispívá k regeneraci redukované formy vitamínu E
• Vitamín C zvyšuje vstřebávání železa
• Vitamín C zvyšuje vstřebávání železa

A jaká forma vitamínu C je nejvhodnější?

Nejlepším zdrojem vitamínu C je samozřejmě příroda. A ovoce AMALAKI, CAMU CAMU a ACEROLA, které mají největší obsah vitamínu C, jsou i v našich končinách běžné dostupné. Ještě dostupnější jsou pak šípky, křen, zelená paprika, černý rybíz nebo petrželová nať.

Když se ale rozhodnete sáhnout po výživovém doplňku, měla by Vás nejvíc zajímat vstřebatelnost. Věnujte pozornost složení a dávejte přednost extraktům z rostlin před samotnou kyselinou L-askorbovou, která neroste na stromech ani v plodech, ale je syntetickou formou vitamínu C. Nejúčinnější jsou ribozomální formy vitamínu C, které zabezpečují až 95%ní vstřebávaní v trávicím traktu. Je to proto, že účinná látka, v našem případě vitamín C, je obalená vrstvou fosfolipidů, která ho chrání před brzkým rozložením, které nastává už v ústní dutině. Rozložení nastává až v trávicím traktu, a tak dokáže tělo využít přijaté céčko na maximum. V našem AΩ Energy právě proto najdete tuto lipozomální formu.

Při výběru vitamínu vždy čtěte složení, hlavně ta nejmenší písmenka na obale. Když budete znát alespoň základní informace, které jsme Vám poskytli, tak vám to pomůže s pojmy, proto si pak dokážete vybrat ten správný produkt. U vitamínu C je velmi důležité se dívat na jeho lipozomální formu, aby ho Vaše tělo dokázalo využít na maximum.